Sista träningen...
Tomt på folk och pister. 3 tappra svenskar. Jag har haft min sista lektion. Lite ledsen i ögat. Om några timmar är det avslut, middag och fest. Sen börjar epok 3.
Killarnas tävling
Tjoho.
Idag har grabbarna tävling och vi tjejer får vila lite och titta på. Igår var det tvärtom. Jag o Sara vann varsin direkteliminering men förlorade andra, tydligen mot de som senare blev 2a och 3a..I 32-tablån fick jag 9 mot min motståndare, och hon som körde mot henne i 16-tablån fick tydligen bara in 3 stötar mot henne, så jag är rätt nöjd ändå :)
Killarna se kört klart sina pouler nu och alla har ungefär vunnit 2 förlorat 3. Snart är det DE :)
Det är förresten kallt idag, lär inte vara mer än 20 grader nu kanske, men hörde att det var 5 grader i Uppsala så då är man rätt nöjd ändå... Och snart blir det Barcelona och Cordoba för min del, där det åtminstone är 30 grader :)
Hejsvejs!
Simning, lektion
Tjoho.
Idag lyckades jag fota lite när vi fäktades och även när jag fick lektion. Det är verkligen jättenyttigt att se sig själv! Ska studera det lite närmare senare.
Nu är det dags för middag!
Nu är det dags för middag!
I simhallen. Försökte hänga på Jonny och Kim men det gick inte riktigt.
Lektion med tjaba
Fäktning med Sara
Tvättdags
Träning på förmiddagen, sen tvätt och så har vi varit iväg och simmat. Nu ska vi snart träna igen. Och ja, det börjar kännas ordentligt i musklerna.... Skepp ohoj!
Såhär pigg var jag på morgonen
Här tvättas det i handfatet!
Här bor vi :) På långsidan längst upp till vänster bor jag o sara, till höger jonny och kim.
De andras rum syns inte här.
fäktningen idag
Är det Stefan som gör fleche? Möjligt.
Mattias gör utfall på Jonny.
Uppvärmning
Jonny.
Jag, Sara och "Tjaba", som ger oss privata lektioner.
Hm.. vändes visst inte automatiskt. Men det är Stefan iaf. :)
Gårdagen
Mitt internet tog ju slut igår... vadå ska räcka i en månad att surfa med 500mb.. haha.. tydligen inte när man använder datorn också. :) Så här kommer det lite bilder från igår! Vi var ju lediga på eftermiddagen då.
Lunch på pannónia igen... :)
PBT-fencing shop
Lunch på pannónia igen... :)
PBT-fencing shop
Tavlan med alla program..
Jonnyboys födelsedagsmiddag. Alla är mycket mer intresserade av OS som visas bakom mig än av kameran ;)
Svenskarna fastnade på rad på torget där det finns gratis wi-fi. Det såg väldigt skumt ut.
På vårt vanliga tapasställe, Jonny fick en typisk födelsedagsdrink, en tradition sen 30 år tillbaka.
Till Ivan
Här har du dina pojkar! :)
Får se om det funkar att lägga upp från telefonen då... Gick inte längre att göra internetdelning till datorn efter att jag köpt mer internet.. Någon som vet varför? Det finns liksom inte som val i telefonen längre? Aja..
Martin, Rickard och Jakob
Jo estét!
Nu sitter vi här och äter igen. Jonny fyller år och grabbarna har skjorta :) Jonny käkar en soppa med pannkakor i. Här i Ungern får man tydligen pannkakor till allt..
Lagtävlingar
Jó Nappot!
Idag hade vi lite längre förmiddagspass, 8.30-11.30, alla värjfäktare hade träning samtidigt, damer och herrar. Efter uppvärmningen hade jag lektion, sen körde vi lagtävling fast med 2 pers och upp till 20 stötar. Det var faktiskt jättekul, jag gillar när de styr upp fäktningen lite.
I eftermiddag är vi lediga, det är massa gäng som ska åka iväg på utfykt, men vi har ingen bil.... Så vi drar nog och simmar en sväng och sen hänger vi på thermal-badet hehe. Det är även Jonnys födelsedag idag, så det borde vi ju fira på något sätt!
Ivan kommenterade att han blev orolig när vi skippar fäktpass (igår var det ju så varmt att vi fick göra vad vi ville, och vi gick ner till den svala källaren och gymmade istället)... Och idag så är det planerad ledig eftermiddag.. Det känns faktiskt som att det är för lite träning för att vara träningsläger.. mycket tid där emellan, men vi gör ju andra roliga saker och njuter av att vi är utomlands, så vi klagar inte ;) Men spanjorerna kommenterade att det var mycket lättare träning i år jämfört med andra, för att den vanliga huvudtränaren inte är här (hans mamma eller fru hade fått hjärtattack eller nåt annat allvarligt), och våra tränare nu var hans assistenter (som han hade pli på), så de är lite mer chill. Lite tråkigt, men det är bra start ändå för oss som inte tränat så mycket i sommar.
Idag är det för övrigt "kallt" här, det är väl runt 25 grader idag. Inatt var vi tvungna att sova med täcke, och på väg till fäktningen hade vi långärmat, och i fäktsalen så blev man inte svettig av att bara sitta och sätta på sig skorna. Jätteskönt!
Idag är det för övrigt "kallt" här, det är väl runt 25 grader idag. Inatt var vi tvungna att sova med täcke, och på väg till fäktningen hade vi långärmat, och i fäktsalen så blev man inte svettig av att bara sitta och sätta på sig skorna. Jätteskönt!
Nu väntar jag på att Sara ska komma från sin lektion, så ska vi ner på stan och handla lite i affären, gå på apoteket, äta, sova, och sen simma, chilla, äta igen.... Vi i SSIF äter väldigt mycket....
Här är en bild från lagtävlingen.
De senaste dagarna..
..har det inte blivit så jättemycket bilder. Trots att det här inte är en storstad så finns det saker att göra ;)
Det har blivit sena kvällar och tidiga mornar, inte så mkt tid för att föra över bilder och sånt till datorn, det har ju blivit lite updates från telefonen istället.
Igår gick vi ut och käkade på samma restaurang vi käkade på första dagen, sen satte vi oss på ett hak vid torget och kollade på OS och tog en öl, på väg hem så gick vi förbi tapas-stället (som vi var på i lördags) och där satt spanjor-gänget, så vi stannade där och hängde lite med dem. Mycket trevligt sällskap! :) Vi har nu lovat att Stefan ska sjunga på avslutningen, att Mattias ska spela upp en teater och att killarna tillsammans ska köra striptease till när jag och Sara sjunger. Haha...
Det har blivit sena kvällar och tidiga mornar, inte så mkt tid för att föra över bilder och sånt till datorn, det har ju blivit lite updates från telefonen istället.
Igår gick vi ut och käkade på samma restaurang vi käkade på första dagen, sen satte vi oss på ett hak vid torget och kollade på OS och tog en öl, på väg hem så gick vi förbi tapas-stället (som vi var på i lördags) och där satt spanjor-gänget, så vi stannade där och hängde lite med dem. Mycket trevligt sällskap! :) Vi har nu lovat att Stefan ska sjunga på avslutningen, att Mattias ska spela upp en teater och att killarna tillsammans ska köra striptease till när jag och Sara sjunger. Haha...
Idag efter morgonpasset drog vi till vattenparken här, det är massa rutchkanor och bassänger utomhus. Var där hela tiden mellan passen, rätt skönt. Som tidigare sagt så blev ju andra passet lite sådär frivilligt, så vi gymmade istället för att fäktas.. vi har fått lite små åkommor, stefan har ont i knät, fredrik känner av benhinneinflammation, och jag har ont i vänster fot/trampdyna.. så vi vilade lite från fäktningen och var och gymmade. Sen blev det lektion igen, med "tjaba", sjukt bra lektioner tycker jag! Jag har för övrigt "lärt" mig septim och kvart flansionat (stavning igen?) som jag aldrig gjort i sverige.
Nu ska jag snart på massage så nu blir det lite bilder istället! Förstås med gopron. Någon kväll ska jag ta och lägga upp några av bilderna med min vanliga kamera också.
Svensk-hörnan..
Hungrigt gäng. :)
Svensk-hörnan..
Hungrigt gäng. :)
OS-häng och drinkar
Med spanjorerna på stan
Vattenparken
Stefan och jag i bubbelpoolen :)
Sara, Kim och Jonny!
På gymmet
Tränarna sa att det var 45 grader i fäktsalen så vi körde gemensam genomgående stretching och sen var det upp till oss om vi ville fäktas eller gå hem. Vi provade på det här fina uråldriga gymmet istället.
Lite bilder från idag
Tjoho.
Som sagt så var jag och Sara i simhallen idag efter morgonpasset. Härligt med gopro som kan ta bilder under vatten :) Sara lärde sig grunderna från crawl och fjärilssim, gick väldigt bra om jag ska säga det själv. :)
Det var 50m bassäng där, fy satan vad jobbigt det är. Man var ju lagom mör i kroppen efter morgon-fäktningen haha. Då körde vi pouler, där vinnaren fick stå kvar på pisten, och vann man 5 matcher i rad så var man vinnaren i poulen, det gick ju sådär... Vi hade en ungersk herre som vann alla matcher haha. Han var iaf supertrevlig och kände Ivan :)
Det var 50m bassäng där, fy satan vad jobbigt det är. Man var ju lagom mör i kroppen efter morgon-fäktningen haha. Då körde vi pouler, där vinnaren fick stå kvar på pisten, och vann man 5 matcher i rad så var man vinnaren i poulen, det gick ju sådär... Vi hade en ungersk herre som vann alla matcher haha. Han var iaf supertrevlig och kände Ivan :)
På eftermiddagspasset så tog vi det rätt lugnt, vi skulle köra 5 och 15stötsmatcher mot samma motståndare.
Nu ska vi ut och käka middag!
Nu ska vi ut och käka middag!
I simhallen :)
Blir inte så skarpt under vatten visst, men här är vi under vatten :)
Snygg-fredrik :)
Snygg-sara! :)
Hurtbullarna
Här sitter vi och svettas som vanligt :) Idag efter morgonpasset så var vi och simmade, nu är eftermiddagspasset klart och vi har en varsin privatlektion snart. Vi är ganska döda och stela. Tror det blir vattenpark eller massage imorgon istället för extra träning ;)
Svett
Tjoho.
Sitter i fäktsalen nu. Det är apvarmt, säkert 30 grader, svetten bara rinner, även när man bara sitter. Nu har Stefan kommit till szombathely, och Djurgårdarna är här också, så det är fullt svenskt gäng och häng.
Jag har köpt ny fäktmask, och har inga pengar kvar på kontor, så måste föra över från sparkontot för att betala pensionatet plus att ja måste köpa nya fäktskor, salen är så jäkla hal, man är som bambi när man ska göra utfall, tom när man gör marche och rompe... Dådet blir ytterligare 1500 på fäktkassan.. Men mina är väldigt utslitna så det är ju värt det.
Snart ska jag ha privatlektion med "tjaba", svenskt uttalat, vet ej ut det stavas på ungerska. Hejsvejs!
Jó reggelt!
Jag och Sara har precis käkat frulle. Om ca 15 min ska vi röra oss mot träningshallen tillsammans med Kim.
Vi var lite smått besvikna på vår frukost här på pensionatet.... vi fick välja antingen kall rallrik eller äggtallrik. Jag fick en omelett och Sara fick lite ost, salami och skinka. Sen fanns det marmelad, smör och frallor. Jag valde kaffe och Sara tog té, så frågade jag om jag kunde få ett glas juice, och det fick jag, men Sara fick det inte för att det inte ingick i hennes frukost... haha. Fattar ingenting. Stefan vi behöver dig och din ungerska här...
Vi ska kanske ta frukost där borta med de andra istället ändå, för vi vill ha frukostbuffé :)
Och vet ni vad!! Jag har glömt min mask!!! Kan verkligen inte fatta att jag gjort det. Hur kan jag inte ha upptäckt det innan? Typ hemma eller i Budapest. Det är helt sjukt... Jag har liksom gått igenom att jag har med mig allt det viktiga flera flera gånger, men verkar som om masken bara utelämnats för att det är en sån grej som jag själv tycker är så självklart att jag inte borde glömma den?? Och såpass stor grej att jag borde märka om den inte var med! Men tydligen inte.... Sjukt irriterande iaf. Får se om man kan låna någon här, eller så får jag köpa en ny då...
Någon som vet om den ligger kvar i fäktsalen i Ropsten? Om inte så kanske den ligger hemma på golvet nånstans...
Nu är det snart dags att röra sig mot fäktsalen iaf, damerna har träning 8.30-10.30 idag.
Szia!
FÖRSTA GÅNGEN I MITT LIV!!!!
Som jag har lyckats jogga 20 minuter i rad!!! Iaf som jag kan minnas.
(Det kanske hände någon gång när jag var liten. Inget som jag höll koll på när jag var 5 iaf) Men ändå. WOW. wowowowowow.
Jag skrev ju bara för några dagar sedan att jag klarade 5 min och då var jag sjukt stolt. Igår körde jag 8. Och sen på dagens pass så var upptrappningen (enligt appen) att jogga 20 min på raken without walking. Jag ba QUE?!?! hur fan ska det gå? Jag var rädd för att jag skulle få astma och dö ute i skogen. Men om appen sa det, så borde jag iaf pröva.... och det gick!!! Var sjukt jobbigt första minuterna, då jag ångrade mig helt att jag ens försökte det här dagen efter att jag klarat 8 minuter och redan kände av det i benen, men sen när man kommit över steget där man redan är trött men ändå klarar av det i den takten så var det lugnt. Det var precis samma utmattning vid 8 minuter som det var vid 20 min. Rakt igenom. Och ingen astma, bara svett! Woho!
På vift vid Hjorthagen
För övrigt så har jag också bokat lite flygbiljetter till semestern i sommar!
31/7 Åker jag till Budapest i Ungern och stannar där i 4 dagar innan jag drar vidare till Szombathely på träningsläger i 10 dagar. Sen drar jag till Wien i Österrike en snabbis för att ta flyget Barceloooona! Kommer hem i slutet av augusti. Tjoho.
(Det kanske hände någon gång när jag var liten. Inget som jag höll koll på när jag var 5 iaf) Men ändå. WOW. wowowowowow.
Jag skrev ju bara för några dagar sedan att jag klarade 5 min och då var jag sjukt stolt. Igår körde jag 8. Och sen på dagens pass så var upptrappningen (enligt appen) att jogga 20 min på raken without walking. Jag ba QUE?!?! hur fan ska det gå? Jag var rädd för att jag skulle få astma och dö ute i skogen. Men om appen sa det, så borde jag iaf pröva.... och det gick!!! Var sjukt jobbigt första minuterna, då jag ångrade mig helt att jag ens försökte det här dagen efter att jag klarat 8 minuter och redan kände av det i benen, men sen när man kommit över steget där man redan är trött men ändå klarar av det i den takten så var det lugnt. Det var precis samma utmattning vid 8 minuter som det var vid 20 min. Rakt igenom. Och ingen astma, bara svett! Woho!
På vift vid Hjorthagen
För övrigt så har jag också bokat lite flygbiljetter till semestern i sommar!
31/7 Åker jag till Budapest i Ungern och stannar där i 4 dagar innan jag drar vidare till Szombathely på träningsläger i 10 dagar. Sen drar jag till Wien i Österrike en snabbis för att ta flyget Barceloooona! Kommer hem i slutet av augusti. Tjoho.
3 månader
Nu har det gått 3 månader sedan jag började mitt nyttiga liv.
Det var så många månader jag avsatte i mitt huvud för att ge detta en chans, för att se om det verkligen skulle funka på mig. Jag trodde faktiskt inte att det skulle gå. Men det gick ju.
Och nu är det dags att visa upp resultatet... och blotta sig för världen.
Här nedan ser ni hur jag såg ut i början (hur fan kunde jag låta mig själv se ut sådär?) och hur jag ser ut nu.
Första bilden togs en vecka efter att jag börjat, då hade jag redan gått ner 5 kg med quick start pulverdiet som jag höll på med i 2 veckor och blev av med alla dåliga vanor. Sen började jag äta nyttigt och träna. Sammanlagt gick jag ner 8 kg på första månaden, och efter det ca 0,5-1 kg i veckan. Snarare gick det så fram till i mitten av april, då började jag gå upp igen. Men jag säger att det är lite mer muskler istället. ;)
Känner mig iallafall sjukt nöjd. Det har jag att tacka Karin Klingstedt för, blev peppad av hennes blogginlägg. Har aldrig mått bättre! Nu är jag glad för att jag fått så många i min omgivning att också bli inspirerade. Det är asbra. Allt går om man bara vill! Har iallafall nått min målvikt som jag satte från början (det gjorde jag då tidigare än vad jag hade tänkt :) och nu så försöker jag bara att hålla mig jämnt med det, bryr mig inte så mycket om själva vikten men snarare om hur kläderna sitter. Jag kan ha kläder jag inte kunnat ha på 6 år! :)
Jag har inte behövt besöka naprapaten pga ryggproblem sen jag började med mitt "nya nyttiga liv", det är också bra! Och så har jag tränat upp min ansträngningsastma med hjälp av appen C25K, är på 5e veckan just nu av 8, och då ska jag enligt programmet klara av att jogga 5 km utan att stanna! Just nu klarar jag 5 minuter innan vila, men när jag började klarade jag knappt 60 sekunder. Så det går också framåt! :)
Okej, nu kommer bilderna.......
Nu när jag ändå skriver ett inlägg så kan jag tipsa er om en ny serie jag börjat kolla på, Parks and recreation! Sjukt bra, jag hade inga förväntningar och trodde den skulle vara dålig (gillar egentligen inte komedier), men fastnade direkt för den. Korta och charmiga avsnitt. Me like very much. Dessutom så påminner huvudpersonen mig väldigt mycket om Johanna Ek. Haha. :)
Kram!
Det var så många månader jag avsatte i mitt huvud för att ge detta en chans, för att se om det verkligen skulle funka på mig. Jag trodde faktiskt inte att det skulle gå. Men det gick ju.
Och nu är det dags att visa upp resultatet... och blotta sig för världen.
Här nedan ser ni hur jag såg ut i början (hur fan kunde jag låta mig själv se ut sådär?) och hur jag ser ut nu.
Första bilden togs en vecka efter att jag börjat, då hade jag redan gått ner 5 kg med quick start pulverdiet som jag höll på med i 2 veckor och blev av med alla dåliga vanor. Sen började jag äta nyttigt och träna. Sammanlagt gick jag ner 8 kg på första månaden, och efter det ca 0,5-1 kg i veckan. Snarare gick det så fram till i mitten av april, då började jag gå upp igen. Men jag säger att det är lite mer muskler istället. ;)
Känner mig iallafall sjukt nöjd. Det har jag att tacka Karin Klingstedt för, blev peppad av hennes blogginlägg. Har aldrig mått bättre! Nu är jag glad för att jag fått så många i min omgivning att också bli inspirerade. Det är asbra. Allt går om man bara vill! Har iallafall nått min målvikt som jag satte från början (det gjorde jag då tidigare än vad jag hade tänkt :) och nu så försöker jag bara att hålla mig jämnt med det, bryr mig inte så mycket om själva vikten men snarare om hur kläderna sitter. Jag kan ha kläder jag inte kunnat ha på 6 år! :)
Jag har inte behövt besöka naprapaten pga ryggproblem sen jag började med mitt "nya nyttiga liv", det är också bra! Och så har jag tränat upp min ansträngningsastma med hjälp av appen C25K, är på 5e veckan just nu av 8, och då ska jag enligt programmet klara av att jogga 5 km utan att stanna! Just nu klarar jag 5 minuter innan vila, men när jag började klarade jag knappt 60 sekunder. Så det går också framåt! :)
Okej, nu kommer bilderna.......
Nu när jag ändå skriver ett inlägg så kan jag tipsa er om en ny serie jag börjat kolla på, Parks and recreation! Sjukt bra, jag hade inga förväntningar och trodde den skulle vara dålig (gillar egentligen inte komedier), men fastnade direkt för den. Korta och charmiga avsnitt. Me like very much. Dessutom så påminner huvudpersonen mig väldigt mycket om Johanna Ek. Haha. :)
Kram!
rubrik
så. vi får se. i'll let you know...
nu tänkte jag skryta lite också för att jag blivit en sån träningsnarkoman;
måndagar: gympa medel alt. fäktning med djurgården
tisdagar: cirkelgym, indoorwalking, fäktning
onsdagar: spinning
torsdagar: core, fäktning
fredagar: jogga, simning
lördagar: vila
söndagar; jogga, alt. fäktning
som mest 11 träningspass i veckan. det låter helt sjukt. men jag vet inte hur jag annars ska hinna göra allt? det är sjukt kul ju. och asbra träning. peppilepp. hur länge kommer detta hålla i sig? jag kanske dör snart.
för övrigt så köpte jag nya träningsbyxor (måste ju ha ett par på fäktningen och ett par till friskis) och även 3 st träningströjor!!!! ja, mina t-shirts är lite äckliga och rostiga vid det här laget...
Ännu en ny app...
Som gör små kollage av ens bilder på telefonen väldigt enkelt.
Här är några av mina måltider :)
