sofia the traveler

Som jag har lyckats jogga 20 minuter i rad!!! Iaf som jag kan minnas.
(Det kanske hände någon gång när jag var liten. Inget som jag höll koll på när jag var 5 iaf) Men ändå. WOW. wowowowowow.
Jag skrev ju bara för några dagar sedan att jag klarade 5 min och då var jag sjukt stolt. Igår körde jag 8. Och sen på dagens pass så var upptrappningen (enligt appen) att jogga 20 min på raken without walking. Jag ba QUE?!?! hur fan ska det gå? Jag var rädd för att jag skulle få astma och dö ute i skogen. Men om appen sa det, så borde jag iaf pröva.... och det gick!!! Var sjukt jobbigt första minuterna,  då jag ångrade mig helt att jag ens försökte det här dagen efter att jag klarat 8 minuter och redan kände av det i benen, men sen när man kommit över steget där man redan är trött men ändå klarar av det i den takten så var det lugnt. Det var precis samma utmattning vid 8 minuter som det var vid 20 min. Rakt igenom. Och ingen astma, bara svett! Woho!



På vift vid Hjorthagen


För övrigt så har jag också bokat lite flygbiljetter till semestern i sommar!
31/7 Åker jag till Budapest i Ungern och stannar där i 4 dagar innan jag drar vidare till Szombathely på träningsläger i 10 dagar. Sen drar jag till Wien i Österrike en snabbis för att ta flyget Barceloooona! Kommer hem i slutet av augusti. Tjoho.

Nu har det gått 3 månader sedan jag började mitt nyttiga liv.
Det var så många månader jag avsatte i mitt huvud för att ge detta en chans, för att se om det verkligen skulle funka på mig. Jag trodde faktiskt inte att det skulle gå. Men det gick ju.
Och nu är det dags att visa upp resultatet... och blotta sig för världen.

Här nedan ser ni hur jag såg ut i början (hur fan kunde jag låta mig själv se ut sådär?) och hur jag ser ut nu.
Första bilden togs en vecka efter att jag börjat, då hade jag redan gått ner 5 kg med quick start pulverdiet som jag höll på med i 2 veckor och blev av med alla dåliga vanor. Sen började jag äta nyttigt och träna. Sammanlagt gick jag ner 8 kg på första månaden, och efter det ca 0,5-1 kg i veckan. Snarare gick det så fram till i mitten av april, då började jag gå upp igen. Men jag säger att det är lite mer muskler istället. ;)

Känner mig iallafall sjukt nöjd. Det har jag att tacka Karin Klingstedt för, blev peppad av hennes blogginlägg. Har aldrig mått bättre! Nu är jag glad för att jag fått så många i min omgivning att också bli inspirerade. Det är asbra. Allt går om man bara vill! Har iallafall nått min målvikt som jag satte från början (det gjorde jag då tidigare än vad jag hade tänkt :) och nu så försöker jag bara att hålla mig jämnt med det, bryr mig inte så mycket om själva vikten men snarare om hur kläderna sitter. Jag kan ha kläder jag inte kunnat ha på 6 år! :)

Jag har inte behövt besöka naprapaten pga ryggproblem sen jag började med mitt "nya nyttiga liv", det är också bra! Och så har jag tränat upp min ansträngningsastma med hjälp av appen C25K, är på 5e veckan just nu av 8, och då ska jag enligt programmet klara av att jogga 5 km utan att stanna! Just nu klarar jag 5 minuter innan vila, men när jag började klarade jag knappt 60 sekunder. Så det går också framåt! :)

Okej, nu kommer bilderna.......






Nu när jag ändå skriver ett inlägg så kan jag tipsa er om en ny serie jag börjat kolla på, Parks and recreation! Sjukt bra, jag hade inga förväntningar och trodde den skulle vara dålig (gillar egentligen inte komedier), men fastnade direkt för den. Korta och charmiga avsnitt. Me like very much. Dessutom så påminner huvudpersonen mig väldigt mycket om Johanna Ek. Haha. :)



Kram!